早报，心病也是病—从冠军退赛看体育心理健康的时代挑战

2025年春季，一场备受瞩目的斗球体育直播电脑版国际马拉松赛事在万众期待中鸣枪开跑，赛前最大的斗球体育直播夺冠热门、卫冕冠军李哲（化名）却在起跑线前最后一刻，由团队正式宣布：因身体原因退出比赛，社交媒体瞬间哗然，猜测四起，直到两天后，李哲本人在一份坦诚的声明中透露，迫使他止步的并非肌肉拉伤或心肺数据异常，而是“无法控制的竞赛焦虑、长期失眠及突如其来的心理耗竭”，他写道：“我的身体检查一切合格，但我的心‘病’了，我意识到，心病也是病，需要正视和治疗。”

这一事件，如同一块投入平静湖面的巨石，在体育界内外激起了关于运动员心理健康的深层涟漪，它远远超越了一则简单的退赛新闻，揭示了一个长期被“钢铁意志”、“拼搏精神”等光环所遮蔽的核心议题：在高强度、高竞争的现代体育中，运动员的心理健康与生理健康同等重要，且相互交织，共同决定着他们的运动表现、职业生涯乃至人生质量。

胜利背后的阴影：不容忽视的“隐形赛场”

长期以来，体育竞技的叙事核心围绕着汗水、天赋与奖牌，运动员被塑造成不屈不挠的超级英雄，心理脆弱被视为一种需要隐藏的缺陷，在极致追求更快、更高、更强的背后，是日复一日的严苛训练、成王败寇的巨大压力、公众期待的沉重负担、伤病困扰的反复折磨以及职业生涯不确定性的持续焦虑，这个“隐形赛场”上的搏斗,其残酷性不亚于聚光灯下的正式比赛。

研究表明，精英运动员出现焦虑、抑郁症状的比例与普通人群相当甚至更高，运动表现焦虑、倦怠、创伤后应激障碍（尤其在经历严重伤病或重大失败后）、饮食失调等问题普遍存在，由于对“心理软弱”的污名化恐惧，许多运动员选择沉默，独自承受这些心理困扰，直至其严重影响状态，甚至以提前结束职业生涯为代价，李哲的公开声明，打破了这层坚冰，让“心病”得以被放在公众视野下讨论,其勇气不亚于赢得任何一枚奖牌。

系统性转变：从“硬扛”到科学支持

李哲事件之所以成为一个标志性节点，在于它反映了近年来全球体育界在心理健康认知上的系统性转变，过去，“心理素质”往往被简单归结为个人意志问题，解决方案无非是“更坚强一点”，顶尖体育组织、职业俱乐部和国家队正逐渐将心理健康支持纳入核心保障体系，视其为与体能训练、营养补给、医疗康复同等重要的科学组成部分。

2025年的今天,我们看到更多变革：

1. 专业化团队入驻：许多大型体育机构已常规配备运动心理学家、心理辅导员，他们与教练、体能师、队医协同工作，为运动员提供预防性心理技能训练（如正念、可视化、压力管理）和及时的干预治疗。
2. 去污名化运动：越来越多像李哲这样的知名运动员公开谈论自身心理挣扎，极大地推动了去污名化进程，他们的故事传递出关键信息：寻求心理帮助是强者的行为，是职业素养的体现,是对自己职业生涯负责的态度。
3. 技术赋能监测：可穿戴设备不仅追踪心率、睡眠，也开始整合初步的情绪和压力指标评估，结合定期心理筛查，有助于早期识别风险,防患于未然。
4. 生涯规划支持：关注运动员的身份认同转换，特别是面对退役这一重大人生转折时的心理适应，提供职业规划和心理辅导，减少“后运动员生涯”的迷失与抑郁风险。

挑战与未来：构建更健康、更可持续的体育文化

尽管进步显著，挑战依然严峻，在基层体育、青少年培养体系中，心理健康资源往往匮乏，“唯成绩论”仍可能压倒对运动员全面发展的关怀，商业利益的巨大压力、社交媒体上无休止的赞誉与攻击，构成了新的心理压力源，不同文化背景对心理健康问题的接纳度差异,也影响着支持措施的有效推行。

面向未来，构建真正重视心理健康的体育文化,需要多方持续努力：

• 教育先行：从青少年体育教育开始，将心理韧性培养、情绪管理作为基本技能，教练员、体育教师需接受相关培训。
• 制度保障：体育管理机构应将心理健康服务预算制度化，确保所有级别运动员都能获得可及、保密的专业支持。
• 媒体责任：体育报道应超越胜负，进行更人性化、更全面的叙事，避免对运动员施加不当的心理压力,尊重其个人选择与隐私。
• 社会共情：观众与粉丝需要理解，运动员首先是完整的人，其次才是冠军或竞争者，支持应包含对其整体福祉的关怀,尤其是在低谷时期。

李哲的退赛，短期看是一场赛事的遗憾；长期看，却是推动体育文明进步的一次契机，它迫使人们重新审视成功的定义——真正的卓越，不仅在于征服对手和纪录，更在于能够智慧地管理自身的身心资源,在漫长的运动生涯乃至人生旅途中保持平衡与健康。

当“心病也是病”成为体育界的共识，当寻求心理支持像处理脚踝扭伤一样自然，我们迎来的将是一个更人性化、更可持续的体育时代，在那里，冠军的荣耀不仅由金牌铸就，也由一颗颗被妥善照护、强大而坚韧的内心所定义，这或许是体育送给社会最宝贵的一课：关注内在世界，与挑战外部极限同样重要，甚至更为根本，因为，唯有健康的“心”，才能支撑起所有关于速度、力量与美的梦想，让体育精神的光芒,真正照亮每一个参与者的生命旅程。